WWE News: Roman Reigns ने Royal Rumble से पहले अपनी गंभीर चोटों पर तोड़ी चुप्पी।

WWE NEWS: WWE के सबसे बड़े सुपरस्टार्स में से एक Roman Reigns ने खुलासा किया है कि इस साल के Royal Rumble Premium Live Event से पहले वह शारीरिक रूप से पूरी तरह फिट नहीं थे। ‘द ओरिजिनल ट्राइबल चीफ’ का कहना है कि Survivor Series में लगी चोटों के कारण उनकी ट्रेनिंग कई महीनों तक प्रभावित रही, जिससे उनके लिए सामान्य रूप से वर्कआउट करना बेहद मुश्किल हो गया था।

1. Men’s Health इंटरव्यू में रोमन रेन्स का बड़ा खुलासा

Men’s Health से बातचीत करते हुए रोमन रेन्स ने बताया कि उनका वर्कआउट और ट्रेनिंग रूटीन किसी फिक्स्ड शेड्यूल पर आधारित नहीं रहता। इसके बजाय, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि उस समय उनका शरीर कैसा महसूस कर रहा है और रिंग में एक्शन के दौरान उन्हें किस तरह की थकान या चोट का सामना करना पड़ रहा है।

रेन्स ने अपने ट्रेनिंग मेथड को समझाते हुए कहा:

“यह पूरी तरह से एक व्यक्तिगत काम है, और मुझे लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह इसी तरह होना चाहिए। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने शारीरिक जीवन में किस स्थिति में हैं, आपने खेल के क्षेत्र में क्या किया है, आपका काम क्या है, आपकी क्या मांग है, और आप अपने शरीर से क्या करने की अपेक्षा करते हैं।”

2. Survivor Series के बाद दोनों कोहनियों में लगी थी गंभीर चोट

रोमन रेन्स ने बताया कि हर हफ्ते एक जैसा वर्कआउट करने के बजाय, वह अपनी चोटों के हिसाब से बदलाव करते हैं। उन्होंने कहा कि नवंबर में हुए Survivor Series मैच के बाद उन्हें सबसे बड़ी शारीरिक परेशानी का सामना करना पड़ा था। उनकी दोनों कोहनियाँ (Elbows) बुरी तरह चोटिल हो गई थीं और यह समस्या पूरे दिसंबर तक बनी रही।

अपनी चोट के बारे में बात करते हुए रेन्स ने बताया:

“नवंबर में Survivor Series के बाद दिसंबर में मेरी कोहनियाँ बुरी तरह से चोटिल हो गई थीं। जनवरी में Royal Rumble तक पहुँचते-पहुँचते, वे बड़ी मुश्किल से सामान्य स्थिति में वापस आ पा रही थीं।”

3. रिहैबिलिटेशन (Rehab) और जिम में वापसी

उन चोटों की वजह से रोमन रेन्स के लिए उस तीव्रता से ट्रेनिंग करना लगभग असंभव हो गया था जिसकी वे खुद से उम्मीद करते हैं। छुट्टियों के दौरान डाइटिंग ब्रेक से बाहर आने और लगातार हो रहे दर्द की वजह से यह उनकी तैयारी का सबसे कठिन दौर साबित हुआ।

हालांकि, सही रिहैबिलिटेशन (Rehabilitation) और आराम के बाद वे आखिरकार पूरी लय के साथ जिम में वापसी करने में सफल रहे:

4. एथलीट्स के लिए अपने शरीर की सुनना क्यों ज़रूरी है?

अपने इस अनुभव से सीख लेते हुए रोमन रेन्स ने कहा कि एथलीट्स हमेशा दर्द सहते हुए अपने शरीर को ज़बरदस्ती आगे नहीं बढ़ा सकते। उनका मानना है कि कब ज़ोर लगाना है और कब आराम करना है, यह पहचानना लंबे समय तक फिट रहने की सबसे बड़ी चाबी है।

रेन्स ने अंत में कहा कि अपने शरीर के संकेतों पर भरोसा करना चाहिए। अगर आप साल भर मेहनत करते हैं, तो आपका शरीर खुद बता देगा कि उसे कब आराम की ज़रूरत है। रोमन रेन्स के इस बयान से साफ होता है कि WWE के सबसे मजबूत सुपरस्टार्स को भी फिट रहने के लिए आराम और सही रिकवरी की सख्त जरूरत होती है।

5. FAQ (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)

क्या आपको लगता है कि WWE के बिजी शेड्यूल की वजह से सुपरस्टार्स के लिए पूरे साल फिट रहना मुश्किल हो जाता है? अपनी राय नीचे कमेंट्स में ज़रूर शेयर करें!